Kalorien & Nährwerte
Bratkartoffel-Fischpfanne mit Kabeljaufilet
Bratkartoffel-Fischpfanne mit Kabeljaufilet hat 185 kcal pro 100 g — 10,5 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 185 kcal |
| Eiweiß | 10,5 g |
| Kohlenhydrate | 13,5 g |
| Fett | 9,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 350 g | 648 kcal |
Einordnung
Die Energie von Bratkartoffel-Fischpfanne mit Kabeljaufilet stammt zu 47 % aus Fett, 30 % aus Kohlenhydraten und 23 % aus Eiweiß. Mit 10,5 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Bratkartoffel-Fischpfanne mit Kabeljaufilet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)