Kalorien & Nährwerte
Erbsen-Mais-Gemüse gedünstet
Erbsen-Mais-Gemüse gedünstet hat 90 kcal pro 100 g — 3,7 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 90 kcal |
| Eiweiß | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 8,8 g |
| Fett | 3,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 180 kcal |
Einordnung
Die Energie von Erbsen-Mais-Gemüse gedünstet stammt zu 43 % aus Kohlenhydraten, 39 % aus Fett und 18 % aus Eiweiß.
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Tracken, ohne zu tippen
„Erbsen-Mais-Gemüse gedünstet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)