Kalorien & Nährwerte
Fischkroketten mit Seelachs frittiert
Fischkroketten mit Seelachs frittiert hat 265 kcal pro 100 g — 16 g Eiweiß, 19,6 g Kohlenhydrate und 13,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 265 kcal |
| Eiweiß | 16 g |
| Kohlenhydrate | 19,6 g |
| Fett | 13,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 30 g | 80 kcal |
| Portion | 150 g | 398 kcal |
Einordnung
Die Energie von Fischkroketten mit Seelachs frittiert stammt zu 46 % aus Fett, 30 % aus Kohlenhydraten und 24 % aus Eiweiß. Mit 16 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)