Kalorien & Nährwerte
Gemüsereis mit Wurzelgemüse und Käse
Gemüsereis mit Wurzelgemüse und Käse hat 134 kcal pro 100 g — 3,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 134 kcal |
| Eiweiß | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Fett | 4,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 300 g | 402 kcal |
Einordnung
Die Energie von Gemüsereis mit Wurzelgemüse und Käse stammt zu 56 % aus Kohlenhydraten, 32 % aus Fett und 12 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)