Kalorien & Nährwerte
Glasnudelsalat mit Putenbrust, Gemüse und Essigmarinade
Glasnudelsalat mit Putenbrust, Gemüse und Essigmarinade hat 97 kcal pro 100 g — 4,2 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 97 kcal |
| Eiweiß | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 12,3 g |
| Fett | 3,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 194 kcal |
Einordnung
Die Energie von Glasnudelsalat mit Putenbrust, Gemüse und Essigmarinade stammt zu 52 % aus Kohlenhydraten, 30 % aus Fett und 18 % aus Eiweiß.
Tracken, ohne zu tippen
„Glasnudelsalat mit Putenbrust, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)