Kalorien & Nährwerte
Moussaka (Auflauf mit Kartoffeln, Auberginen, Bechamel- und Hackfleischsauce)
Moussaka (Auflauf mit Kartoffeln, Auberginen, Bechamel- und Hackfleischsauce) hat 157 kcal pro 100 g — 6,1 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 157 kcal |
| Eiweiß | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g |
| Fett | 11 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 400 g | 628 kcal |
Einordnung
Die Energie von Moussaka (Auflauf mit Kartoffeln, Auberginen, Bechamel- und Hackfleischsauce) stammt zu 64 % aus Fett, 20 % aus Kohlenhydraten und 16 % aus Eiweiß.
Tracken, ohne zu tippen
„Moussaka (Auflauf mit Kartoffeln, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)