Kalorien & Nährwerte
Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht
Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht hat 114 kcal pro 100 g — 1,7 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 114 kcal |
| Eiweiß | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 12,4 g |
| Fett | 6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 250 g | 285 kcal |
Einordnung
Die Energie von Polenta (Maisgrieß mit Wasser, Fett und Salz) gekocht stammt zu 49 % aus Fett, 45 % aus Kohlenhydraten und 6 % aus Eiweiß.
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Tracken, ohne zu tippen
„Polenta (Maisgrieß mit Wasser, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)