Kalorien & Nährwerte
Quarkpudding
Quarkpudding hat 280 kcal pro 100 g — 12,2 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydrate und 13,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 280 kcal |
| Eiweiß | 12,2 g |
| Kohlenhydrate | 25,6 g |
| Fett | 13,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 420 kcal |
Einordnung
Die Energie von Quarkpudding stammt zu 45 % aus Fett, 37 % aus Kohlenhydraten und 18 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)