Kalorien & Nährwerte
Quarktaschen (Quark-Öl-Teig)
Quarktaschen (Quark-Öl-Teig) hat 308 kcal pro 100 g — 9 g Eiweiß, 41,1 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 308 kcal |
| Eiweiß | 9 g |
| Kohlenhydrate | 41,1 g |
| Fett | 11,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 90 g | 277 kcal |
Einordnung
Die Energie von Quarktaschen (Quark-Öl-Teig) stammt zu 54 % aus Kohlenhydraten, 34 % aus Fett und 12 % aus Eiweiß.
Tracken, ohne zu tippen
„Quarktaschen (Quark-Öl-Teig), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)