Kalorien & Nährwerte
Schleie paniert, frittiert
Schleie paniert, frittiert hat 208 kcal pro 100 g — 17,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 208 kcal |
| Eiweiß | 17,5 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Fett | 8,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 312 kcal |
Einordnung
Die Energie von Schleie paniert, frittiert stammt zu 38 % aus Fett, 34 % aus Eiweiß und 27 % aus Kohlenhydraten. Mit 17,5 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Tracken, ohne zu tippen
„Schleie paniert, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)