Kalorien & Nährwerte
Seelachs-Risotto
Seelachs-Risotto hat 145 kcal pro 100 g — 9,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 145 kcal |
| Eiweiß | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Fett | 4,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 350 g | 508 kcal |
Einordnung
Die Energie von Seelachs-Risotto stammt zu 47 % aus Kohlenhydraten, 27 % aus Fett und 26 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)