Kalorien & Nährwerte
Semmelknödel gedämpft
Semmelknödel gedämpft hat 156 kcal pro 100 g — 7 g Eiweiß, 22,5 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 156 kcal |
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 22,5 g |
| Fett | 3,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 100 g | 156 kcal |
Einordnung
Die Energie von Semmelknödel gedämpft stammt zu 59 % aus Kohlenhydraten, 23 % aus Fett und 18 % aus Eiweiß.
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„Semmelknödel gedämpft, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)