Kalorien & Nährwerte
Sonnenblumenkernaufstrich, Brotaufstrich pflanzlich
Sonnenblumenkernaufstrich, Brotaufstrich pflanzlich hat 308 kcal pro 100 g — 4,2 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 27,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 308 kcal |
| Eiweiß | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 7,8 g |
| Fett | 27,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 15 g | 46 kcal |
Einordnung
Die Energie von Sonnenblumenkernaufstrich, Brotaufstrich pflanzlich stammt zu 84 % aus Fett, 11 % aus Kohlenhydraten und 6 % aus Eiweiß.
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„Sonnenblumenkernaufstrich, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)