Kalorien & Nährwerte
Tofu-Bratlinge gebraten ohne Fett (Pfanne)
Tofu-Bratlinge gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 166 kcal pro 100 g — 9,3 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 166 kcal |
| Eiweiß | 9,3 g |
| Kohlenhydrate | 16,8 g |
| Fett | 6,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 90 g | 149 kcal |
| Portion | 180 g | 299 kcal |
Einordnung
Die Energie von Tofu-Bratlinge gebraten ohne Fett (Pfanne) stammt zu 42 % aus Kohlenhydraten, 35 % aus Fett und 23 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)