Kalorien & Nährwerte
Alaska-Seelachs paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Alaska-Seelachs paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 179 kcal pro 100 g — 12,6 g Eiweiß, 17,8 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 179 kcal |
| Eiweiß | 12,6 g |
| Kohlenhydrate | 17,8 g |
| Fett | 6,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 269 kcal |
Einordnung
Die Energie von Alaska-Seelachs paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) stammt zu 40 % aus Kohlenhydraten, 31 % aus Fett und 29 % aus Eiweiß. Mit 12,6 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Tracken, ohne zu tippen
„Alaska-Seelachs paniert, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)