Kalorien & Nährwerte
Blattspinat gedünstet (mit Fett und Salz)
Blattspinat gedünstet (mit Fett und Salz) hat 70 kcal pro 100 g — 2,4 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 70 kcal |
| Eiweiß | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,1 g |
| Fett | 5,8 g |
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)