Kalorien & Nährwerte
Buckellachs in Öl, Konserve, abgetropft
Buckellachs in Öl, Konserve, abgetropft hat 196 kcal pro 100 g — 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 196 kcal |
| Eiweiß | 19 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 13,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 294 kcal |
Einordnung
Die Energie von Buckellachs in Öl, Konserve, abgetropft stammt zu 61 % aus Fett, 39 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 19 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Buckellachs in Öl, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)