Kalorien & Nährwerte
Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet
Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet hat 54 kcal pro 100 g — 5,8 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 54 kcal |
| Eiweiß | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g |
| Fett | 0,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 250 g | 135 kcal |
Einordnung
Die Energie von Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet stammt zu 45 % aus Eiweiß, 43 % aus Kohlenhydraten und 12 % aus Fett. Mit 10,7 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss. Mit 54 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)