Kalorien & Nährwerte
Clubsandwich mit Mozzarella, Tomaten und Kochschinken
Clubsandwich mit Mozzarella, Tomaten und Kochschinken hat 190 kcal pro 100 g — 10,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 190 kcal |
| Eiweiß | 10,9 g |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Fett | 10,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 250 g | 475 kcal |
Einordnung
Die Energie von Clubsandwich mit Mozzarella, Tomaten und Kochschinken stammt zu 51 % aus Fett, 26 % aus Kohlenhydraten und 23 % aus Eiweiß. Mit 10,9 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Clubsandwich mit Mozzarella, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)