Kalorien & Nährwerte
Debreziner Bohnengulasch (mit Schweinefleisch)
Debreziner Bohnengulasch (mit Schweinefleisch) hat 97 kcal pro 100 g — 10,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 97 kcal |
| Eiweiß | 10,5 g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g |
| Fett | 4,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 400 g | 388 kcal |
Einordnung
Die Energie von Debreziner Bohnengulasch (mit Schweinefleisch) stammt zu 46 % aus Fett, 45 % aus Eiweiß und 10 % aus Kohlenhydraten. Mit 10,8 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)