Kalorien & Nährwerte
Eiersalat mit Tomaten und Essigmarinade
Eiersalat mit Tomaten und Essigmarinade hat 139 kcal pro 100 g — 7 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 139 kcal |
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g |
| Fett | 11,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 209 kcal |
Einordnung
Die Energie von Eiersalat mit Tomaten und Essigmarinade stammt zu 75 % aus Fett, 21 % aus Eiweiß und 5 % aus Kohlenhydraten.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)