Kalorien & Nährwerte
Eiserkuchen (Rührmasse)
Eiserkuchen (Rührmasse) hat 292 kcal pro 100 g — 5,3 g Eiweiß, 40,6 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 292 kcal |
| Eiweiß | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 40,6 g |
| Fett | 11,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 12 g | 35 kcal |
Einordnung
Die Energie von Eiserkuchen (Rührmasse) stammt zu 56 % aus Kohlenhydraten, 37 % aus Fett und 7 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)