Kalorien & Nährwerte
Eiweißbrötchen/Proteinbrötchen
Eiweißbrötchen/Proteinbrötchen hat 328 kcal pro 100 g — 33,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 328 kcal |
| Eiweiß | 33,9 g |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Fett | 11,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 60 g | 197 kcal |
Einordnung
Die Energie von Eiweißbrötchen/Proteinbrötchen stammt zu 44 % aus Eiweiß, 35 % aus Fett und 21 % aus Kohlenhydraten. Mit 10,3 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)