Kalorien & Nährwerte
Fischfrikadellen mit Seelachs gebraten
Fischfrikadellen mit Seelachs gebraten hat 124 kcal pro 100 g — 15,6 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 124 kcal |
| Eiweiß | 15,6 g |
| Kohlenhydrate | 6,1 g |
| Fett | 3,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 100 g | 124 kcal |
Einordnung
Die Energie von Fischfrikadellen mit Seelachs gebraten stammt zu 51 % aus Eiweiß, 29 % aus Fett und 20 % aus Kohlenhydraten. Mit 12,6 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Fischfrikadellen mit Seelachs gebraten, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)