Kalorien & Nährwerte
Forelle paniert, gebraten
Forelle paniert, gebraten hat 235 kcal pro 100 g — 19,9 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 235 kcal |
| Eiweiß | 19,9 g |
| Kohlenhydrate | 6,4 g |
| Fett | 14 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 353 kcal |
Einordnung
Die Energie von Forelle paniert, gebraten stammt zu 55 % aus Fett, 34 % aus Eiweiß und 11 % aus Kohlenhydraten. Mit 19,9 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)