Kalorien & Nährwerte
Geselchte
Geselchte hat 171 kcal pro 100 g — 14,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 171 kcal |
| Eiweiß | 14,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| Fett | 12,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 25 g | 43 kcal |
| Portion | 150 g | 257 kcal |
Einordnung
Die Energie von Geselchte stammt zu 66 % aus Fett, 33 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 14,2 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
Passende Themen-Listen
Tracken, ohne zu tippen
„Geselchte, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)