Kalorien & Nährwerte
Granatapfel roh
Granatapfel roh hat 79 kcal pro 100 g — 0,7 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 79 kcal |
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 16,1 g |
| Fett | 0,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 15 g | 12 kcal |
| Stück | 200 g | 158 kcal |
Einordnung
Die Energie von Granatapfel roh stammt zu 89 % aus Kohlenhydraten, 7 % aus Fett und 4 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)