Kalorien & Nährwerte
Graupen nach Risottoart
Graupen nach Risottoart hat 112 kcal pro 100 g — 3,6 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 112 kcal |
| Eiweiß | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 16,4 g |
| Fett | 3,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 300 g | 336 kcal |
Einordnung
Die Energie von Graupen nach Risottoart stammt zu 60 % aus Kohlenhydraten, 27 % aus Fett und 13 % aus Eiweiß.
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Tracken, ohne zu tippen
„Graupen nach Risottoart, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)