Kalorien & Nährwerte
Grünkern Grütze, gekocht
Grünkern Grütze, gekocht hat 92 kcal pro 100 g — 3,1 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 92 kcal |
| Eiweiß | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 16,4 g |
| Fett | 0,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 184 kcal |
Einordnung
Die Energie von Grünkern Grütze, gekocht stammt zu 78 % aus Kohlenhydraten, 15 % aus Eiweiß und 8 % aus Fett.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)