Kalorien & Nährwerte
Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, mariniert, roh
Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, mariniert, roh hat 168 kcal pro 100 g — 16,8 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 168 kcal |
| Eiweiß | 16,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g |
| Fett | 10,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 80 g | 134 kcal |
Einordnung
Die Energie von Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, mariniert, roh stammt zu 56 % aus Fett, 40 % aus Eiweiß und 4 % aus Kohlenhydraten. Mit 16,8 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Hähnchen Unterschenkel, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)