Kalorien & Nährwerte
Heidesand (Mürbeteig)
Heidesand (Mürbeteig) hat 521 kcal pro 100 g — 5,3 g Eiweiß, 65,4 g Kohlenhydrate und 25,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 521 kcal |
| Eiweiß | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 65,4 g |
| Fett | 25,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 10 g | 52 kcal |
Einordnung
Die Energie von Heidesand (Mürbeteig) stammt zu 51 % aus Kohlenhydraten, 45 % aus Fett und 4 % aus Eiweiß. Mit 521 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)