Kalorien & Nährwerte
Hering gesalzen
Hering gesalzen hat 218 kcal pro 100 g — 19,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 218 kcal |
| Eiweiß | 19,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 15,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 100 g | 218 kcal |
Einordnung
Die Energie von Hering gesalzen stammt zu 64 % aus Fett, 36 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 19,8 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)