Kalorien & Nährwerte
Kalbfleischspieße gegrillt
Kalbfleischspieße gegrillt hat 96 kcal pro 100 g — 10,8 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 96 kcal |
| Eiweiß | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g |
| Fett | 3,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 100 g | 96 kcal |
| Portion | 200 g | 192 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kalbfleischspieße gegrillt stammt zu 47 % aus Eiweiß, 31 % aus Fett und 22 % aus Kohlenhydraten. Mit 11,3 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Kalbfleischspieße gegrillt, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)