Kalorien & Nährwerte
Kidneybohnen gedünstet
Kidneybohnen gedünstet hat 129 kcal pro 100 g — 6,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 129 kcal |
| Eiweiß | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Fett | 3,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 258 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kidneybohnen gedünstet stammt zu 44 % aus Kohlenhydraten, 31 % aus Fett und 25 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)