Kalorien & Nährwerte
Knacker mit Brötchen und Senf
Knacker mit Brötchen und Senf hat 263 kcal pro 100 g — 16,5 g Eiweiß, 18,5 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 263 kcal |
| Eiweiß | 16,5 g |
| Kohlenhydrate | 18,5 g |
| Fett | 13,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 170 g | 447 kcal |
Einordnung
Die Energie von Knacker mit Brötchen und Senf stammt zu 46 % aus Fett, 28 % aus Kohlenhydraten und 25 % aus Eiweiß. Mit 16,5 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Tracken, ohne zu tippen
„Knacker mit Brötchen und Senf, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)