Kalorien & Nährwerte
Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade
Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade hat 475 kcal pro 100 g — 6,9 g Eiweiß, 57,4 g Kohlenhydrate und 22,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 475 kcal |
| Eiweiß | 6,9 g |
| Kohlenhydrate | 57,4 g |
| Fett | 22,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 10 g | 48 kcal |
| Handvoll | 30 g | 143 kcal |
Einordnung
Die Energie von Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade stammt zu 50 % aus Kohlenhydraten, 44 % aus Fett und 6 % aus Eiweiß. Mit 475 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)