Kalorien & Nährwerte
Lauchsalat (gegart) mit Essigmarinade
Lauchsalat (gegart) mit Essigmarinade hat 110 kcal pro 100 g — 1,8 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 110 kcal |
| Eiweiß | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Fett | 9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 165 kcal |
Einordnung
Die Energie von Lauchsalat (gegart) mit Essigmarinade stammt zu 78 % aus Fett, 15 % aus Kohlenhydraten und 7 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)