Kalorien & Nährwerte
Laugenbrezel mit Butter
Laugenbrezel mit Butter hat 403 kcal pro 100 g — 7 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 24,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 403 kcal |
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 36 g |
| Fett | 24,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 90 g | 363 kcal |
Einordnung
Die Energie von Laugenbrezel mit Butter stammt zu 57 % aus Fett, 36 % aus Kohlenhydraten und 7 % aus Eiweiß. Mit 403 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)