Kalorien & Nährwerte
Laugengebäck mit Käse
Laugengebäck mit Käse hat 279 kcal pro 100 g — 9,2 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 279 kcal |
| Eiweiß | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 51 g |
| Fett | 3,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 100 g | 279 kcal |
Einordnung
Die Energie von Laugengebäck mit Käse stammt zu 75 % aus Kohlenhydraten, 14 % aus Eiweiß und 11 % aus Fett.
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Tracken, ohne zu tippen
„Laugengebäck mit Käse, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)