Kalorien & Nährwerte
Mandel-Zitronen-Herzen (ohne Fett und Mehl)
Mandel-Zitronen-Herzen (ohne Fett und Mehl) hat 469 kcal pro 100 g — 11,3 g Eiweiß, 50,1 g Kohlenhydrate und 23,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 469 kcal |
| Eiweiß | 11,3 g |
| Kohlenhydrate | 50,1 g |
| Fett | 23,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 12 g | 56 kcal |
Einordnung
Die Energie von Mandel-Zitronen-Herzen (ohne Fett und Mehl) stammt zu 46 % aus Fett, 44 % aus Kohlenhydraten und 10 % aus Eiweiß. Mit 469 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
Tracken, ohne zu tippen
„Mandel-Zitronen-Herzen (ohne Fett und Mehl), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)