Kalorien & Nährwerte
Meerforelle tiefgefroren
Meerforelle tiefgefroren hat 108 kcal pro 100 g — 18,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 108 kcal |
| Eiweiß | 18,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 3,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 162 kcal |
Einordnung
Die Energie von Meerforelle tiefgefroren stammt zu 69 % aus Eiweiß, 31 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 17 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Meerforelle roh
- Meerforelle gedünstet
- Meerforelle tiefgefroren, gedünstet
- Meerforelle gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Meerforelle tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Forelle roh
Tracken, ohne zu tippen
„Meerforelle tiefgefroren, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)