Kalorien & Nährwerte
Nusshörnchen (Hefeteig)
Nusshörnchen (Hefeteig) hat 430 kcal pro 100 g — 8,4 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 22,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 430 kcal |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Kohlenhydrate | 47 g |
| Fett | 22,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 90 g | 387 kcal |
Einordnung
Die Energie von Nusshörnchen (Hefeteig) stammt zu 48 % aus Fett, 44 % aus Kohlenhydraten und 8 % aus Eiweiß. Mit 430 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)