Kalorien & Nährwerte
Quarkbällchen (Hefeteig) frittiert
Quarkbällchen (Hefeteig) frittiert hat 408 kcal pro 100 g — 10,8 g Eiweiß, 49,7 g Kohlenhydrate und 17,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 408 kcal |
| Eiweiß | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 49,7 g |
| Fett | 17,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 35 g | 143 kcal |
Einordnung
Die Energie von Quarkbällchen (Hefeteig) frittiert stammt zu 50 % aus Kohlenhydraten, 39 % aus Fett und 11 % aus Eiweiß. Mit 408 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)