Kalorien & Nährwerte
Reisauflauf mit Kochschinken und Käse
Reisauflauf mit Kochschinken und Käse hat 177 kcal pro 100 g — 9,5 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 177 kcal |
| Eiweiß | 9,5 g |
| Kohlenhydrate | 15,4 g |
| Fett | 8,4 g |
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)