Kalorien & Nährwerte
Reissalat mit Gemüse, Kochschinken und Essigmarinade
Reissalat mit Gemüse, Kochschinken und Essigmarinade hat 114 kcal pro 100 g — 4,9 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 114 kcal |
| Eiweiß | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 6,8 g |
| Fett | 7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 228 kcal |
Einordnung
Die Energie von Reissalat mit Gemüse, Kochschinken und Essigmarinade stammt zu 57 % aus Fett, 25 % aus Kohlenhydraten und 18 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)