Kalorien & Nährwerte
Roggenbrot mit Quark
Roggenbrot mit Quark hat 210 kcal pro 100 g — 6,4 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 210 kcal |
| Eiweiß | 6,4 g |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Fett | 0,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 45 g | 95 kcal |
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Tracken, ohne zu tippen
„Roggenbrot mit Quark, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)