Kalorien & Nährwerte
Rollmops mariniert, abgetropft
Rollmops mariniert, abgetropft hat 146 kcal pro 100 g — 11,9 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 146 kcal |
| Eiweiß | 11,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g |
| Fett | 10,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 75 g | 110 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rollmops mariniert, abgetropft stammt zu 64 % aus Fett, 34 % aus Eiweiß und 2 % aus Kohlenhydraten. Mit 11,9 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
Tracken, ohne zu tippen
„Rollmops mariniert, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)