Kalorien & Nährwerte
Rotbarsch paniert, gebraten
Rotbarsch paniert, gebraten hat 192 kcal pro 100 g — 15,5 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 192 kcal |
| Eiweiß | 15,5 g |
| Kohlenhydrate | 6,6 g |
| Fett | 11,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 288 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rotbarsch paniert, gebraten stammt zu 53 % aus Fett, 33 % aus Eiweiß und 14 % aus Kohlenhydraten. Mit 15,5 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Tracken, ohne zu tippen
„Rotbarsch paniert, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)