Kalorien & Nährwerte
Sahnewaffeln (Rührmasse)
Sahnewaffeln (Rührmasse) hat 534 kcal pro 100 g — 6,6 g Eiweiß, 39,9 g Kohlenhydrate und 38,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 534 kcal |
| Eiweiß | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 39,9 g |
| Fett | 38,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 30 g | 160 kcal |
Einordnung
Die Energie von Sahnewaffeln (Rührmasse) stammt zu 65 % aus Fett, 30 % aus Kohlenhydraten und 5 % aus Eiweiß. Mit 534 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
Passende Themen-Listen
Tracken, ohne zu tippen
„Sahnewaffeln (Rührmasse), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)