Kalorien & Nährwerte
Sardelle in Öl, Konserve, abgetropft
Sardelle in Öl, Konserve, abgetropft hat 170 kcal pro 100 g — 16,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 170 kcal |
| Eiweiß | 16,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 11,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 5 g | 9 kcal |
Einordnung
Die Energie von Sardelle in Öl, Konserve, abgetropft stammt zu 60 % aus Fett, 40 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 16,9 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Sardelle in Öl, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)